Comment soigner burn out

Comment soigner burn out.

De plus en plus de personnes de tous les âges sont victimes aujourd'hui de burn out, c'est assez effrayant car ça vous tombe dessus du jour au lendemain.

En effet, il faut tout d'abord trouver la cause de ce burn out et y remédier si possible.

Avant toute chose, il faut se reposer et éliminer tout ce qui peut être cause de stress, parfois un anti-dépresseur est recommandé.